lunes, 23 de septiembre de 2013

No es tan difícil evolucionar

Acabo de ver este video y lo encontré genial, lo comparto para que ustedes se identifiquen también con uno de los personajes ;)

Aprovechar los feriados

Ya se acabaron los feriados y las celebraciones de Fiestas Patrias. Todo el mundo volvió a sus oficinas, negocios y labores, pero estoy segura de que varios al hacer el balance de este largo fin de semana se dieron cuenta de que les faltaron cosas por hacer.
Muchos deben haber iniciado una semana de dieta después de comer tanta carne y de desintoxicación por el alcohol... pero cuántos habrán quedado 100% satisfechos con estos días?.
Yo soy una de esas personas. Estos días los aproveché para descansar mucho, terminar mi primer tejido a crochet, cocinar, leer y estar con mi familia y puedo decir que quedé completamente satisfecha. No necesito empezar dieta por que no me excedí con nada y me siento además feliz de que ayer comenzara la primavera (aunque hoy esté muerta de frío).
Comienza la última etapa de este 2013, así es que como siempre los fines de años son un poco pesados, mi meta es aprovechar todos los feriados que vengan de acá en adelante :)
Y para ustedes, ¿cómo estuvo el feriado?

sábado, 21 de septiembre de 2013

Reír por reir

Estoy leyendo un libro de un siquiatra español que me ha entretenido bastante. Uno de los temas que tomó fue el de la risa.
Cuando andamos por la calle la mayoría delas personas que vemos, caminan muy serias, algunas con cara de concentración y varías con el ceño fruncido. Estoy segura que todas esas personas si fueran más conscientes de los beneficios que les da reír, harían el esfuerzo por dibujar una pequeña sonrisa en su rostro.
Estos son algunos de los beneficios de reír un poquito cada día:
1.- Combate la depresión.
2.- Combate la ansiedad.
3.- Combate el estrés.
4.- Ayuda con los problemas de sueño.
5.- Reír es bueno para la circulación, el corazón y el sistema respiratorio.
6.- Contribuye a la comunicación social, ya que las personas con sentido del humor conectan con más facilidad con las otras que las que muestran un talante serio. (Fuente: "No te rindas" . Enrique Rojas.)

Bueno ya saben, si no aparecen razones en el día a día para reír, busquen algún vídeo en youtube y mejoren su vida con unas buenas ristotadas!.

Qué tengan un excelente fin de semana :)


miércoles, 11 de septiembre de 2013

Para reflexionar

Nuevamente es 11. Nuevamente en las noticias se ven encapuchados y odio.
Esta fecha no es para seguir divididos, esta fecha es para que reflexionemos sobre lo que pasó y sobre lo que no queremos que nunca más suceda en este país.
Sé que muchos piensan como yo, y no propongo olvido, propongo un minuto de silencio por las víctimas del odio que generó la diferencia de opiniones.
Ojalá que aprendamos de los errores, y que nunca más la violencia sea la reina de este hermoso país.
Namasté.

"Si no tenemos paz en el mundo, es porque hemos olvidado que nos pertenecemos el uno al otro, que ese hombre, esa mujer, esa criatura, es mi hermano o mi hermana." Madre Teresa De Calcuta

lunes, 9 de septiembre de 2013

Trabajar en “Esos días”


Hoy me di cuenta de que los últimos meses la menstruación (prefiero llamarla regla, por costumbre solamente) me ha llegado justo los lunes. Tengo la suerte de no sufrir tanto como algunas con este tema, pero si tengo las típicas molestias de andar con frío, dolor, no querer que me molesten y soñar con estar en camita abrigada y haciendo nada. Estoy clara de que no es una enfermedad ni mucho menos, pero seamos honestas, esos días, sobre todo el primero, sería rico poder estar descansando no?.

Si la regla aparece el fin de semana no hay drama, camita, guatero y tecito;  pero en día de semana y teniendo que trabajar es distinto. El tema se hace complicado. Me ven abrigada como oso cuando afuera hay un sol de verano y me preguntan que me pasa, o por que tomo té todo el día o si ando mal carácter igual tengo que estar con una sonrisa.  Lo peor es que trabajo sólo con hombres y no tengo una compañera que me entienda.