viernes, 4 de abril de 2008

Yoga

Hoy me di cuenta de cómo el yoga ha cambiado mi día a día. Cuando lo estoy practicando, respiro más tranquila, mi mente está más quieta, mi cuerpo parece de goma y ando sonriente. Hace una semana que no he ido por motivos ajenos a mi voluntad y he notado la diferencia, sobre todo fisicamente, me duele el cuello, y estoy muy tensa por culpa del trabajo. Actualmente practico Hatha yoga y Kundalini, que si bien tienen la misma base, contribuyen en diferentes aspectos de nuestra vida.
Esta claro que el Yoga se ha transformado en una moda para mucha gente, pero al menos en mi caso, además del yoga, intento empaparme de lo que significa, leyendo libros y buceando por internet. Acá en Chile hay varios centros de Yoga, sobretodo en Santiago, algunos muy TOP, pero que esté de moda el yoga, significa que mucha gente lo practica para ponerse a tono con sus pares. Ya son dos años que yo lo practico, y soy un buen ejemplo de que funciona para mejorar la calidad de vida.
Les dejo un poco de música tranquilizadora para que partan relajados el fin de semana y lo disfruten en paz.

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